Tänzerische Fitness für Erwachsene
Staff
Trainer
Rosa Dahmen
Tanzen als Quelle von Freude und guter Laune.
Wer möchte nicht seine Leistungsfähigkeit und Lebensqualität so lange wie möglich erhalten,
fit werden und bleiben für den Alltag ?
Ein Training – nicht ganz ohne Schweiß – aber dennoch mit hohem Spaßfaktor !
Wir trainieren die 4 großen K’s :
Körperkraft - Körperkontrolle - Koordination - Konzentration
ebenso Ausdauer, Balance, Flexibilität und Haltung.
Wir bewegen uns am Platz und durch den Raum und erlernen verschiedene Tänze und freie Choreografien zu Musik unterschiedlicher Stilrichtungen, flotten und ruhigen Rhythmen aus aller Welt.
Wer Spaß am Tanzen in der Gruppe hat, ist hier genau richtig – Fitness tänzerisch.
Am besten einfach mal reinschauen und ausprobieren !
Basics
| Alter | 18-99 |
| Geschlecht | alle |
Zeiten & Orte
| Donnerstag | 11:15-12:30 | Elisabeth-Heim |
Ansprechpartner
Noch in Bearbeitung…