Gymnastik für Junggebliebene
Staff
Trainer
Klaus Mangelsdorf
Falsches Bewegen gibt es nicht, nicht bewegen ist falsch !!!! (Klaus Mangelsdorf)
"Unser aller Ziel ist es, ein selbstbestimmtes Leben möglichst bis zu unserem Ende zu führen. Dies erreichen wir jedoch nur durch Bewegung, stetes Trainieren der Muskeln, Bänder, Gelenke, Faszien, mentale Einstellungen und Achtsamkeit.
Ich biete eine Übungsstunde, die bewegungsfördernde Akzente spielerisch und herausfordernd setzt, muskuläre Verspannungen und Dysbalancen angeht, Kraft und Stabilität trainiert, Lebensfreude fördert.
Am Ende einer Stunde sollte eine nachhaltige Steigerung des Wohlbefindens, des Selbstwertgefühls und damit der Lebensqualität stehen."
Basics
| Alter | 18-99 |
| Geschlecht | alle |
Zeiten & Orte
| Donnerstag | 09:00-10:00 | Sportplatz an der Pfeilstraße |
Ansprechpartner
Noch in Bearbeitung…