Aerobic - Kurs I
Staff
Trainer
Dr. Cornelia Lubos
Ab Dienstag, den 29.04.2025 trainieren wir wieder im Freien auf dem Parkplatz P2 auf dem Gelände des Elisabeth-Heims.
35 bis 45 Minuten trainieren wir mit Aerobicschritten und Musik Ausdauer und Koordination. Mit einem intensiven Muskeltraining für Bauch, Rücken und Oberschenkel geht es weiter. Nach dem Stretching (Dehnen) entspannen wir beim autogenen Training.
Basics
| Alter | 18-99 |
| Geschlecht | alle |
Zeiten & Orte
| Dienstag | 18:00-19:00 | Elisabeth-Heim |
Ansprechpartner
Noch in Bearbeitung…