In unserer Donnerstags-Gruppe (11.00 - 12.00 Uhr) sind noch Plätze frei.                       Interessierte sind herzlich willkommen !

Tai Chi & Qi Gong  -  Ruhe und Entspannung vom Alltag

Tai Chi

Tai Chi ist eine alte chinesische Gesundheitsübung mit meditativem Charakter.

Tai Chi bezeichnet eine genau festgelegte Abfolge ineinander übergehender Bewegungen.

 

Langsame, weiche und fließende Bewegungen - im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Möglichkeiten des Körpers -  führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer.

 

Tai Chi ist für alle Altersstufen gleichermaßen geeignet.

Qi Gong

Qi-Gong ist eine chinesische Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist.

Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen.

Das Qi (Chi), die Lebensenergie, durchströmt den Körper in den Leitbahnen, den Meridianen.

Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper.



Unsere Donnerstagsgruppe kann Verstärkung brauchen. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen !

Die Trainer

 

Xueding Wang

 

Lilo Schlösser

 

Telefon: 0 22 34 - 6 51 75                                     

 

Silvia Kleinsorg

 

Telefon: 0 22 34 - 6 40 27  

 

 

Trainingszeiten

 

Anfänger und Fortgeschrittene

 

Qi-Gong,

Tai Chi

 

mittwochs

 

18:00-19:00

 

ev. Gemeinde-Zentrum

 kk

Lilo Schlösser

 

 

Anfänger und Fortgeschrittene  

 

Qi-Gong, Tai Chi

 

donnerstags

 

11:00-12:00

 

Villeforst, Greinstraße

 

Silvia_Kleinsorg  

 

 

Fortgeschrittene

 

Qi-Gong

 

samstags

 

09:00-10:00

 

Schulturnhalle Königsdorf

 

Xueding Wang

 

Tai Chi

 

samstags

 

10:00-12:00

 

Schulturnhalle Königsdorf

 

Xueding Wang