Fitnessgymnastik - Training für Bauch, Oberschenkel und Po (BOP)

Nach einer guten Aufwärmphase wird viel Wert auf Kräftigung und Dehnung gelegt. Die Übungen werden mit viel Freude und Musik abwechslungsreich gestaltet, mal in Blockaufstellung, z. B. Aerobic, mal im Kreis, mal als Querlauf. Koordination, Kraft und Gleichgewicht werden geschult.

 

Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit!

Vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.



Die Trainerin

Anja Uerlings

 

eMail:

anja.uerlings@netcologne.de

Trainingszeiten

Tag Zeit Ort  
dienstags 9.00 - 10:00 Villeforst, Greinstraße Anja Uerlings